雑談

健康診断の結果

どうも、ヤドカニです!

先日会社で受けた健康診断の結果が

帰ってきました

まず、僕は週5位で筋トレを行っていて

ダイエット中という事もあり

脂っこい物は食べておりません

(1日脂質40g目安)

基本、摂取カロリー<消費カロリー

なのでビタミン剤なども

とっております

つまり!完璧!

健康診断とは己の完璧さを

証明するものとして思っていました

ところが・・・

肝機能がD腎機能がC

去年は肝機能はAでした(泣)

Dというのは要医療と言って

病院行って来いとそういうことです

Cは日常生活気をつけろという曖昧さ

腎機能は去年もCでしたので

まぁまぁ一回おいておこう

(本当はこっちのほうが深刻そう)

肝機能の細かい数値を見ると

去年と比べてかなり変わったを叩き出していてのは

GOTGPTLDHr-GTP  です

  • GOTGPTは去年の約2倍の4960
  • LDH212
  • r-GTP28

調べてみると

GOT=ASTGPT=ALT らしいです

基準値はGOTは7~38 IU/L、GPTは4~44 IU/L

肝細胞が壊れると、血液中にこの2つの流れる量が増え

数値が高くなるそうです

こちらのサイトを参考にさせて頂きました!

LDHr-GTPは基準値の範囲ないでした

完璧健康人間だと思っていた僕が

異常値を出しているだと・・・

とりあえずGoogleさんで

『肝機能 筋トレ』と調べて見ました

なにやらGOTは筋肉中にもあるそうで

激しい筋トレを行うとGOTが血液に逸脱して数値が上がる

可能性があると

GPTは肝臓にしかないらしいので

筋トレで数値が上がる事はないと

しかし、筋トレをしていてどちらも大幅に上がった

と言う方もいらっしゃいました

何が正解かわからない!

まぁ自分に都合のいい情報探すより

病院行ったほうがいいですよね

行かないといけないし(笑)

肝臓は確か「沈黙の臓器」と言われていますよね

悪化していても、症状が出にくいとか

皆さんも健康には気をつけて下さいね

話が変わりますが、冬限定の柿の種おいC〜

チョコレートコーティングされていて

1個包装当たり

タンパク質1.1、脂質4.3、炭水化物12.2

オススメです(笑)

またネ!

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